上海徐汇区兰公馆老年公寓

400-820-5777

上海兰公馆养老院推荐给老人的七种预防老年人高血压的方法

发布日期:2019-02-18    浏览次数:
  上海兰公馆养老院在此给老人推荐七种预防高血压的方法,老年人身体机理下降,各种各样的疾病都会出现。例如,高血压,或者是糖尿病。那么,到底老年人要如何预防高血压呢。我们一起和兰公馆养老院看看吧。

上海兰公馆养老院推荐给老人的七种预防老年人高血压的方法
 
  一、老年人不适合在噪音强的环境下工作,也不适合在高温,高压下的工作环境下生活。老年人的生活要平静,安逸。
 
  二、老年人偶尔喝酒对身体有好处,但是绝对不能吸烟。吸烟是引起高血压的重要因素,所以老年人绝对要戒烟。
 
  三、老年人的精神状态不好,出现情绪上的不稳定的话,也会引起血压不稳定,例如,激动,焦虑等,所以,平和情绪就不错。所以兰公馆养老院提醒老人应该尽量的保证自己又一个不错的情绪状态。
 
  四、家族里如果有老年人有高血压的话,那么你可能也会在年老后有高血压,因此,年轻的时候,就需要好好预防高血压。<<上海徐汇养老院提醒老人高血压有导致老年人轻度认知障碍风险
 
  五、老年人饮食不当,也会引起高血压。一般情况下,盐摄入过多,或者是高蛋白,以及高脂性的导致,也会引起血压升高。
 
  六、老年人如果过于肥胖的话,也会引起高血压的现象的。上海徐汇兰公馆养老院建议老年人要控制体重,保持个人的身体健康。
 
  七、上海兰公馆养老院提醒老年人更要注意一下睡眠,要知道,睡眠不稳定,或者是熬夜出现,也会让血压升高,因为大脑心脏得不到休息和恢复。
 
  

上一篇:上海徐汇养老院提醒老人高血压有导致老年人轻度认知障碍风险
下一篇:上海徐汇兰公馆养老院推荐五个方子让老人过“润”春季

最新产品推荐

  • 上海虹口兰公馆养老院走廊
  • 上海银都兰公馆养老院双人间
  • 上海奎照兰公馆养老院四人间
  • 上海虹口兰公馆养老院单人间
  • 上海虹口兰公馆养老院双人间
  • 多功能厅
  • 影视厅
  • 电子阅览室