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上海徐汇区养老院讲解老年人便秘的护理措施

发布日期:2018-08-13    浏览次数:
  上海徐汇区养老院讲解老年人便秘的护理措施有哪些?便秘多见于老年人,老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激。那么,老年人便秘的护理措有哪些?

 
上海徐汇区养老院讲解老年人便秘的护理措施
 
 
  1、老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
 
  2、锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。
 
  3、便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。
 
  4、使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
 
  5、不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

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